Một hàm răng trắng, không bị ố vàng sẽ khiến nụ cười của bạn thêm phần rạng rỡ, giúp gương mặt bạn tươi trẻ và sáng bừng sức sống. Để có được điều đó, bạn có thể sử dụng các phương pháp làm trắng răng tại các bệnh viện nha khoa. Hoặc bạn cũng có thể tự thực hiện một trong các cách làm trắng răng ngay tại nhà với 10 phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả dưới đây.
I. Nguyên nhân khiến hàm răng bị ố vàng, kém trắng sáng
Có rất nhiều nguyên nhân khiến hàm răng của bạn bị ố vàng, kém trắng sáng. Đó có thể là do bạn thường xuyên hút thuốc lá, thường xuyên uống thuốc hoặc dùng các loại thực phẩm, đồ uống có màu. Cụ thể:
- Do bạn hút thuốc lá: Hầu như toàn bộ những ai thường xuyên hút thuốc lá đều sở hữu hàm răng bị ố vàng. Sở dĩ như vậy vì hàm răng của bạn khi này đã hấp thụ một lượng lớn nicotin có trong thuốc lá, gây nên tình trạng răng bị vàng, kém tươi sáng.
- Do bạn thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm, đồ uống có màu; ví dụ như nước giải khát có màu, trà, cà phê hoặc các loại nước hoa quả, rượu vang đỏ…
- Do bạn thường xuyên uống các loại thuốc, ví dụ như thuốc kháng sinh tetracycline hoặc doxycycline…, đặc biệt là trẻ em đang trong độ tuổi răng phát triển. Ngoài ra, việc bạn sử dụng các loại nước súc miệng có chứa chlorhexidine hoặc cetylpyridinium chloride cũng là một trong những nguyên nhân khiến răng của bạn bị đổi màu, gây ố vàng.
- Do tuổi tác: Khi có tuổi, hàm răng của bạn cũng sẽ bị đổi màu do bề mặt men răng đã bị bào mòn dần, làm xuất hiện ngà răng bên trong.
- Do bạn chải răng quá mạnh: Việc chải răng mạnh hoặc sử dụng bàn chải quá cứng, dùng kem đánh răng làm trắng trong thời gian dài cũng là nguyên nhân khiến lớp men răng bị bào mòn đi, làm lộ lớp ngà vàng bên trong, khiến răng trở nên vàng hơn so với trước.
- Do thói quen vệ sinh răng miệng kém, khiến mảng bám và cao răng tích tụ làm răng có màu vàng hơn.
- Do răng bạn bị nhiễm fluor của nguồn nước uống hoặc do trẻ em thường xuyên nuốt phải kem đánh răng.
- Do chấn thương nghiêm trọng, ví dụ như bạn bị ngã hoặc răng bị chạm vào vật gì đó cũng là nguyên nhân khiến răng bị chuyển màu.
- Do di truyền làm ảnh hưởng tới tính chất cũng như cấu trúc lớp men ngà và làm ảnh hưởng tới màu răng của bạn..
II. Top 10 cách làm trắng răng tại nhà cực hiệu quả
Có rất nhiều cách làm trắng cho hàm răng bị vàng. Bạn có thể thực hiện chúng tại các phòng khám nha khoa hoặc cũng có thể thực hiện làm trắng răng, tẩy trắng răng ngay tại nhà chỉ với một vài thao tác cực đơn giản. Vậy hãy cùng tìm hiểu xem top 10 các cách tẩy trắng răng tại nhà hiệu quả nhất hiện nay là gì qua phần dưới đây của bài viết nhé.
1. Sử dụng muối để làm trắng răng
Trong muối có chứa hàm lượng khoáng chất rất phong phú. Không chỉ vậy, muối còn rất dễ tìm và tiết kiệm chi phí. Hơn thế nữa, muối còn được chứng minh là có thể chống sâu răng, ngừa hôi miệng và làm trắng răng cực kỳ tốt.
Để làm trắng răng với muối, bạn có thể thực hiện 1 trong 2 phương pháp dưới đây:
Súc miệng và đánh răng với muối: Đây là phương pháp thường được thực hiện khi kem đánh răng chưa ra đời. Cách làm này sẽ ngừa sâu răng và ngăn hơi thở của bạn có mùi.
Kết hợp giữa muối và chanh để giúp răng trắng sáng hơn. Sở dĩ như vậy vì muối có thể loại bỏ mảng bám cùng vết ố vàng trên răng. Trong khi đó chanh lại có chứa acid với tác dụng kích thích quá trình làm trắng răng diễn ra nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều. Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần dùng ½ thìa muối nhỏ trộn cùng ½ thìa nước cốt chanh, ngậm hỗn hợp này trong miệng chừng 2 – 3 phút rồi nhổ đi là được. Tuy nhiên, cách làm trắng răng bằng chanh và muối này chỉ nên thực hiện từ 1 – 2 lần/ tuần để đảm bảo men răng của bạn không bị mòn đi, răng không bị ê buốt khó chịu.
2. Làm trắng răng bằng dầu dừa
Dầu dừa hay một số loại dầu thực vật khác cũng là nguyên liệu quan trọng và độc đáo mà bạn có thể sử dụng để làm trắng răng, loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn cũng như mảng bám thức ăn trên răng. Để thực hiện phương pháp này, bạn chỉ cần dùng từ 1 – 2 thìa cà phê dầu dừa pha loãng rồi ngậm trong miệng trong khoảng 10 – 30 phút là được. Sau đó, bạn hãy nhổ dầu dừa loãng đó ra và súc miệng lại với nước sạch.
Ngoài dầu dừa, bạn cũng có thể sử dụng một số loại dầu thực vật khác để làm trắng răng, ví dụ như dầu hướng dương hay dầu mè… Cách thực hiện với các loại dầu này cũng tương tự như cách làm với dầu dừa đã được hướng dẫn ở trên.
3. Sử dụng baking soda làm trắng răng nhanh chóng và hiệu quả ngay tại nhà
Một trong những cách làm trắng răng đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà hiện nay đó chính là hỗn hợp baking soda và hydrogen peroxide. Chúng có thể loại bỏ đi các mảng bám tích tụ cùng các loại vi khuẩn trong khoang miệng của bạn, giúp răng trắng, khoang miệng sạch sẽ hơn.
Để làm trắng răng theo cách này, bạn chỉ cần trộn baking soda với hydrogen peroxide theo tỉ lệ 1:2 để tạo thành hỗn hợp sền sệt. Tiếp đó hãy dùng hỗn hợp này để đánh răng thay cho kem đánh răng. Tuy nhiên sau khi đánh răng bằng hỗn hợp baking soda kể trên, bạn hãy nhớ súc miệng kỹ lại với nước nhé.
4. Sử dụng than hoạt tính để làm trắng răng nhanh chóng
Một trong những cách làm trắng răng bị vàng đơn giản mà hiệu quả đó chính là dùng than hoạt tính. Sở dĩ như vậy vì chúng có thể loại bỏ các sắc tố gây ố, gây vàng răng. Không chỉ vậy, than hoạt tính còn có khả năng kháng khuẩn tốt, có thể loại bỏ đi vi khuẩn và các loại độc tố trong khoang miệng của bạn.
Trên thực tế hiện có không ít các dòng kem đánh răng có chứa than hoạt tính với công dụng loại bỏ vết ố vàng, giúp răng trắng lên rõ rệt. Vậy nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm khi lựa chọn phương pháp này để tự làm trắng răng ngay tại nhà của mình.
Để làm trắng răng với than hoạt tính, bạn chỉ cần mua viên than hoạt tính về rồi kết hợp với kem đánh răng hiện tại để chải răng 2 lần/ ngày. Tuy nhiên lưu ý rằng khi đánh răng theo phương pháp này, bạn cần thực hiện thật nhẹ nhàng, đặc biệt là với vùng quanh nướu để tránh chúng bị làm mòn, trở nên nhạy cảm hơn nhé.
Ngoài phương pháp trên, bạn cũng có thể làm trắng răng bằng việc súc miệng với một lượng nhỏ than hoạt tính trong vòng 2 phút. Sau đó hãy nhớ súc miệng lại thật kỹ với nước thường nhé.
5. Sử dụng vỏ chuối để làm trắng răng mỗi ngày
Chuối là một trong những loại trái cây rất thơm ngon và bổ dưỡng. Tuy nhiên ít ai biết rằng vỏ chuối cũng rất tốt, mang tới rất nhiều công dụng khác nhau trong cuộc sống hàng ngày.
Sở dĩ như vậy vì trong vỏ chuối có chứa hàm lượng kali, serotonin và vitamin A vô cùng dồi dào… Vì lẽ đó, vỏ chuối hiện đang được nhiều bạn lựa chọn làm nguồn nguyên liệu để loại bỏ chất ố vàng bám trên răng, giúp hàm răng của bạn luôn trắng sáng và chắc khỏe.
Để làm trắng răng với vỏ chuối cũng rất đơn giản. Bạn chỉ cần dùng vỏ chuối chín chà xát lên bề mặt răng trong chừng 2 – 3 phút đồng hồ là được. Tuy nhiên sau đó bạn hãy nhớ súc miệng hoặc đánh răng sạch lại với nước nhé.
6. Cách làm trắng răng hiệu quả và đơn giản với bánh mì cháy
Bánh mì nướng cháy đen thường được các gia đình bỏ đi vì nghĩ rằng chúng có thể gây hại cho sức khỏe con người. Tuy nhiên trong chăm sóc răng miệng, bánh mì nướng cháy lại là nguyên liệu vô cùng hữu ích giúp hàm răng của bạn trở nên trắng rạng ngời hơn.
Sở dĩ như vậy vì trong bánh mì có thành phần chính là tinh bột. Khi này, tinh bột bị cháy đen sẽ sản sinh ra một lượng lớn carbon với công dụng tương tự như than hoạt tính. Chính vì vậy, bạn có thể tận dụng các miếng bánh mì cháy đen của gia đình mình để giúp răng trở nên trắng sáng hơn.
7. Sử dụng giấm táo để làm trắng răng, loại bỏ vi khuẩn và mảng bám trên răng
Giấm táo cũng là một trong những gia vị nêm nếm được sử dụng rất phổ biến hiện nay. Loại giấm này sẽ giúp món ăn hàng ngày của bạn trở nên đậm đà và thơ ngon hơn rất nhiều.
Không chỉ vậy, giấm táo còn là nguyên liệu quan trọng của nhiều công thức làm đẹp hiện nay. Đặc biệt, bạn còn có thể tận dụng giấm táo để loại bỏ đi vi khuẩn cùng các mảng bám dính trên răng một cách hoàn hảo nhất.
Để thực hiện, bạn chỉ cần dùng 1 giọt giấm táo nhỏ lên bàn chải rồi dùng nó để đánh răng, đặc biệt là ở những vùng răng bị ố vàng. Sau đó, bạn chỉ cần súc miệng lại với nước sạch là được. Với phương pháp này, bạn có thể thực hiện vào buổi tối mỗi ngày trước khi đi ngủ.
Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng 1 – 2 thìa giấm táo và ngậm chúng trong miệng. Thời gian ngậm giấm táo nên là từ 2 – 3 phút. Lưu ý khi này bạn hãy dùng lưỡi để đảo đều giấm táo, giúp cho chúng có thể thấm sâu vào các kẽ răng. Lưu ý sau khi ngậm giấm táo, bạn cũng hãy súc miệng lại với nước lạnh nhé.
8. Hướng dẫn cách làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo
Trong nước vo gạo có chứa rất nhiều thành phần kháng khuẩn cùng các loại vitamin PP. Nhờ đó mà nước vo gạo thường được sử dụng để khử mùi hôi miệng cũng như phòng ngừa, điều trị tình trạng viêm nướu.
Để làm trắng răng tại nhà với nước vo gạo, bạn chỉ cần lấy 1 chén nước vo gạo đó đem gạn bỏ đi phần đục. Tiếp đó dùng nước vo gạo để lọc để chải răng 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối. Lưu ý sau khi chải răng với nước vo gạo, bạn vẫn cần phải đánh răng lại với kem đánh răng vào mỗi ngày nhé.
9. Sử dụng vỏ cam để làm trắng răng tại nhà
Trong vỏ cam có chứa hàm lượng cao thành phần limonene. Vậy nên chúng có thể được sử dụng để loại bỏ vi khuẩn cùng các mảng bám cứng đầu trên răng, giúp hàm răng của bạn chắc khỏe và trắng sáng hơn.
Để làm trắng răng tại nhà bằng vỏ cam, bạn có thể sử dụng vỏ cam tươi hoặc vỏ cam đã phơi khô đều được. Khi này, bạn chỉ cần súc miệng với nước trước rồi dùng mặt trong của vỏ cam nhẹ nhàng chà lên bề mặt răng là được.
Tuy nhiên cần lưu ý rằng với những vùng răng nào bị ố vàng, xỉn màu, bạn nên chà kỹ hơn một chút. Bạn làm liên tục như vậy trong vòng 15 phút rồi súc miệng lại với nước thường là xong.
Ngoài ra, với vỏ cam khô, bạn có thể nghiền chúng thành bột nhỏ rồi trộn vỏ cam với kem đánh răng để đánh hàng ngày. Tuy nhiên khi này, bột vỏ cam bạn nên bảo quản trong một chiếc hũ thủy tinh nhỏ và đặt trong tủ lạnh. Tránh để vỏ cam ngoài không khí kẻo chúng bị hỏng nhé.
10. Sử dụng miếng dán trắng răng để làm sáng răng cấp tốc
Thay vì thực hiện theo các phương pháp đã trình bày ở trên, bạn còn có thể sử dụng miếng dán trắng răng để loại bỏ đi các vùng răng bị ố vàng, xỉn màu. Miếng dán này nhỏ gọn và cũng rất dễ sử dụng. Chúng có hình dạng trong suốt, nhìn giống như một chiếc băng dính.
Thành phần chính của miếng dán trắng răng này đó là hydrogen peroxide. Mỗi miếng dán trắng lại mang tới cho hàm răng của bạn một mức độ sáng cùng thời gian sử dụng khác nhau. Vậy nên bạn hãy tìm hiểu chúng thật kỹ để có thể lựa chọn được loại miếng dán trắng răng phù hợp nhất với tình trạng răng miệng của bản thân nhé.
Trên đây là 10 cách làm trắng răng đơn giản và dễ thực hiện ngay tại nhà. Đẹp và Lành hy vọng với những chia sẻ trên, bạn sẽ tìm được cho mình phương pháp phù hợp để làm trắng răng, loại bỏ mảng bám và các vết ố vàng trên răng một cách hiệu quả nhất nhé.
![[HƯỚNG DẪN] Quy trình chăm sóc da sau peel đúng cách](https://depvalanh.com/wp-content/uploads/thumbs_dir/cach-cham-soc-da-sau-peel-1ztjbpupegf2i1370xdw06jywgd6sqfpwth7qif19k84.jpg)
