Các bước và cách massage mặt săn chắc hiệu quả

43 Views 0

SaveSavedRemoved 0

Massage mặt là phương pháp đơn giản nhưng lại mang tới hiệu quả tuyệt vời trong việc trẻ hóa làn da, ngăn ngừa tình trạng da bị chảy xệ, nhăn nheo. Không chỉ vậy, bạn còn có thể tự thực hiện việc massage mặt tại nhà, vừa tiết kiệm vừa cho hiệu quả tốt không kém gì so với việc sử dụng các dòng máy massage mặt cao cấp khác. Vậy hãy cùng Đẹp và Lành tìm hiểu xem các cách massage mặt nào cho kết quả tốt nhất hiện nay qua bài viết dưới đây nhé.

I. Massage mặt có tác dụng gì với sắc đẹp và sức khỏe?

Massage mặt là cách mà bạn sử dụng đôi tay của mình để tác động lên da mặt. Nhờ đó mà giúp các lỗ chân lông giãn nở, giúp cơ mặt săn chắc, chống chảy xệ. Không chỉ vậy, việc massage mặt đúng cách còn mang lại nhiều tác dụng hơn thế cho sắc đẹp và sức khỏe của bạn:

Massage mặt sẽ giúp làn da của bạn tươi trẻ hơn. Khi này, các bước massage mặt đơn giản nhưng đúng cách sẽ giúp làm giãn nở các lỗ chân lông. Nhờ đó mà độ đàn hồi của da sẽ được tăng cường, giúp da khỏe mạnh, tươi trẻ hơn mỗi ngày.

Giúp tăng tuần hoàn máu ở vùng mặt. Việc massage mặt mỗi ngày sẽ kích thích quá trình lưu thông, tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở vùng da mặt. Nhờ vậy mà bạn có thể hạn chế được sự xuất hiện của các nếp nhăn ở vùng mắt, khóe miệng, trán và hai bên lông mày, giúp da căng mọng, hồng hào.

Massage thường xuyên sẽ giúp da mặt của bạn săn chắc hơn. Theo các chuyên gia làm việc, thực hiện cách massage mặt đúng là một trong những phương pháp quan trọng giúp làm săn chắc da, chống lão hóa hiệu quả. Khi này, quá trình tuần hoàn máu dưới da mặt sẽ được kích thích, giúp giảm nếp nhăn và làm tăng sinh collagen. Nhờ đó mà tình trạng lão hóa da sẽ được ngăn ngừa ngay từ sớm.

Massage mặt sẽ giúp loại bỏ đi các độc tố trên da của bạn. Như đã nói ở trên, massage mặt sẽ làm các lỗ chân lông trên mặt giãn nở. Nhờ đó mà da sẽ tiến hành đào thải độc tố hiệu quả hơn. Không chỉ vậy, cách massage mặt này còn có thể giảm tình trạng mụn đầu đen trên da, giúp làm nhỏ các lỗ chân lông ở 2 bên cánh mũi.

Massage sẽ giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của da. Khi các lỗ chân lông trên da mặt được giãn nở, quá trình hấp thụ dưỡng chất của da sẽ trở nên nhanh chóng và hiệu quả hơn rất nhiều. Chính vì vậy, thực hiện cách massage mặt luôn là bước quan trọng mà các chuyên gia khuyên dùng trong mỗi lần thoa kem dưỡng, lotion, serum… lên da mặt bạn.

Massage mặt sẽ giúp làm giảm tình trạng căng thẳng và mệt mỏi. Việc học tập, làm việc kéo dài sẽ khiến bạn cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi, đặc biệt là gây mỏi mắt. Tuy nhiên chỉ với 15 – 20 phút massage mặt, đặc biệt là vùng khóe mắt và 2 bên lông mày là bạn đã có thể giảm bớt cảm giác khó chịu đó, giúp “vực dậy” tinh thần và nhiệt huyết làm việc, học tập.

II. 5 cách massage mặt bằng tay đơn giản giúp chống chảy xệ hiệu quả

Cách massage mặt mang tới rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp của bạn. Tuy nhiên có không ít bạn còn đang băn khoăn, lo lắng rằng massage theo phương pháp này có khó không? Liệu có phải chỉ tới spa mới có thể thực hiện các bước massage mặt hiệu quả nhất không? Câu trả lời là Không bạn nhé. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện việc massage mặt bằng tay tại nhà nhưng vẫn đảm bảo cho hiệu quả không kém gì khi đến spa hay các thẩm mỹ viện. Khi này, bạn có thể tham khảo 5 cách massage mặt đơn giản dễ thực hiện dưới đây nhé.

1. Cách massage mặt ở vùng cằm và miệng

Cằm và miệng là 2 vị trí trên gương mặt bạn rất dễ bị bỏ quên. Tuy nhiên đây lại là những vị trí rất dễ gặp phải tình trạng lão hóa sớm. Chính vì vậy, việc massage vùng cằm và miệng sẽ mang hiệu quả rất lớn trong việc ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa xuất hiện trên gương mặt bạn. Cụ thể, việc massage cằm sẽ giúp giảm tình trạng mỡ cổ, tránh mỡ tích tụ gây nên tình trạng “hai cằm”. Trong khi đó, việc massage miệng lại giúp cho da ở 2 bên khóe miệng không bị chảy xệ, chùng nhão.

Để thực hiện cách massage mặt ở vùng cằm và miệng, bạn hãy làm theo các bước hướng dẫn dưới đây nhé:

Bước 1: Dùng 2 ngón tay khép sát lại với nhau và đặt ngay sát vùng dưới cằm.

Bước 2: Dùng 2 ngón tay đó ấn vào sau đó đẩy ra phía sau. Vừa thực hiện bạn vừa kết hợp với việc xoay tay theo kiểu xoắn ốc một cách nhẹ nhàng.

Với cách massage này, bạn nên thực hiện 5 lần rồi giữ tại chỗ chừng 30 giây để có được hiệu quả tốt nhất. Phương pháp này sẽ giúp bạn có được vùng cằm thon gọn hơn hẳn đó nhé. Bạn có thể thực hiện phương pháp massage trên tương tự với vùng miệng , tập trung ở 2 phần dưới và trên khóe miệng để có kết quả tốt nhất nhé.

2. Massage 2 bên má

Mụn, sạm nám và tàn nhang rất dễ xuất hiện ở 2 bên má. Không chỉ vậy, vùng da này còn rất dễ gặp phải tình trạng chảy xệ, chùng nhão xấu xí. Do đó, bạn hãy tiến hành massage 2 bên má này mỗi ngày để nâng cơ mặt, giúp trẻ hóa làn da của mình nhé.

Bước 1: Bạn hãy dùng ngón tay trỏ và đặt ở vùng gò má.

Bước 2: Di chuyển ngón tay đó theo hình vòng cung từ dưới lên trên và ngược lại.

Với động tác massage mặt này, bạn hãy thực hiện kiên trì 5 phút/ ngày với cả 2 bên má của mình nhé.

3. Cách massage mặt ở vùng trán

Vùng trán cũng là nơi thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu lão hóa sớm. Chính vì vậy, bạn hãy kiên trì thực hiện theo cách massage dưới đây để có được vùng trán trơn nhẵn, láng mịn nhé.

Bước 1: Đầu tiên, bạn hãy nắm hờ tay lại rồi đặt các đốt ngón tay lên giữa trán.

Bước 2: Di chuyển tay theo hình vòng cung từ dưới lên trên, thực hiện khắp phần trán và di chuyển ra tới 2 bên thái dương.

4. Cách massage vùng mắt

Vùng da mắt rất nhạy cảm và rất dễ xuất hiện các dấu hiệu lão hóa nếu không được chăm sóc chu đáo, cẩn thận. Chính vì vậy, để lưu giữ nét thanh xuân, bạn hãy thực hiện việc massage vùng mắt đều đặn mỗi ngày nhé.

Bước 1: Đặt hai ngón tay lên vùng da mắt ở phần khóe.

Bước 2: Di chuyển ngón tay vòng quanh mắt theo hình bầu dục từ dưới lên trên rồi theo chiều ngược lại từ trên xuống dưới.

5. Cách massage mặt ở vùng da cổ

Trong chăm sóc da mặt, có rất nhiều bạn quên mất việc chăm sóc vùng da cổ. Điều này khiến vùng da cổ rất nhanh bị chảy xệ và xuất hiện nếp nhăn. Chính vì lẽ đó, bạn hãy luôn nhớ massage vùng da cổ mỗi ngày nhé.

Bước 1: Chụm các đốt ngón tay lại với nhau rồi đặt tay ở vùng cổ ngay sát dưới cằm.

Bước 2: Di chuyển tay theo hướng từ dưới lên trên, từ xương quai xanh tới vùng da dưới cằm.

Kiên trì thực hiện các bước massage da cổ này 5 phút mỗi ngày là bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ sẽ xảy ra.

III. Những lưu ý quan trọng khi bạn thực hiện cách massage mặt tại nhà

Có thể nói, thực hiện các cách massage mặt là một trong những phương pháp quan trọng giúp trẻ hóa làn da. Phương pháp này đã được chứng minh bởi một loạt các nghiên cứu thực tiễn nên bạn có thể an tâm sử dụng. Tuy nhiên trong quá trình thực hiện cách massage này, có một vài lưu ý mà bạn cần nắm được như sau:

Nên thực hiện việc massage mặt mỗi ngày. Việc massage mặt hàng ngày có vai trò quan trọng với da tương tự như việc thoa kem dưỡng da hoặc thực hiện chu trình skincare mỗi ngày. Phương pháp massage này sẽ kích thích và xoa bóp cơ mặt của bạn, giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu, giảm stress và giúp tinh thần bạn trở nên thư thái, dễ chịu hơn.

Đặc biệt với những chị em sở hữu gương mặt to, bầu bĩnh thì việc massage mặt hàng ngày còn giúp gương mặt bạn trở nên thon gọn hơn. Chính vì vậy, hãy nhớ thực hiện cách massage đúng cách mỗi ngày theo hướng dẫn ở trên nhé.

Nên sử dụng các loại dầu massage dành riêng cho da mặt. Quá trình massage mặt sẽ đạt hiệu quả tốt hơn nếu bạn kết hợp với việc sử dụng dầu massage. Một số loại dầu massage dành riêng cho da mặt mà bạn có thể tham khảo như dầu dừa, dầu oliu và dầu jojoba… Tuy nhiên để an toàn nhất, bạn hãy chú ý hơn trong việc lựa chọn dầu massage. Nên lựa chọn kỹ lưỡng để sản phẩm đó không gây kích ứng cho da mặt bạn nhé.

Luôn massage da mặt của bạn theo hướng từ dưới lên trên. Việc massage da mặt theo hướng từ dưới lên trên là một trong những hướng dẫn quan trọng mà bạn cần tuân thủ khi thực hiện cách massage mặt. Điều này sẽ ngăn ngừa tình trạng lão hóa da, hạn chế tình trạng chảy xệ và giảm sự hình thành của các nếp nhăn tuổi tác.

Ưu tiên sử dụng mặt nạ thiên nhiên sau mỗi lần massage mặt. Da mặt của bạn sau khi trải qua các bước massage sẽ là thời điểm thích hợp nhất để hấp thu dưỡng chất hiệu quả. Chính vì vậy, sau mỗi lần massage mặt, bạn hãy nhớ đắp mặt nạ thiên nhiên ngay. Điều này không chỉ giúp các dưỡng chất có thể thẩm thấu sâu vào trong da mà còn giúp làm dịu da, giúp da được thư giãn và cảm thấy thoải mái nhất.

Luôn nhớ làm sạch da trước mỗi lần massage mặt. Khi massage, các lỗ chân lông trên da mặt bạn sẽ nở ra. Chính vì vậy, để tránh bụi bẩn, vi khuẩn xâm nhập sâu hơn vào các tế bào da, bạn hãy nhớ làm sạch da cẩn thận trước khi massage mặt nhé.

Để làm sạch da mặt, bạn hãy sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt chuyên dụng cho làn da của mình. Ngoài ra, bạn hãy nhớ tẩy tế bào chết cho da đều đặn 1 – 2 lần/ tuần nhé.

Ưu tiên massage mặt vào cuối ngày. Thời điểm cuối ngày, trước khi đi ngủ luôn là khoảng thời gian lý tưởng nhất để làn da của bạn có thể hấp thu dưỡng chất và xua tan đi mệt mỏi, căng thẳng. Vậy nên bạn hãy nhớ massage da mặt mình vào mỗi buổi tối nhé.

Trên đây là những cách massage mặt cũng như lợi ích mà việc massage mặt mỗi ngày mang tới cho bạn. Để làn da của mình được tươi trẻ và xinh đẹp nhất, bạn hãy nhớ các bước massage mặt đã được hướng dẫn ở trên và thực hiện chúng sao cho đúng cách nhất nhé. https://depvalanh.com/ chúc bạn sẽ luôn giữ được vẻ xuân sắc và tươi trẻ cho làn da của mình.