Niềng răng hay còn gọi là nẹp răng là phương pháp chỉnh nha phổ biến ở Việt Nam. Đây là cách hiệu quả và chỉnh răng đẹp đều hiệu quả cho các hàm răng gặp tình trạng răng hô, răng không đều,… Để có được kết quả niềng răng như ý thì chăm sóc sau niềng răng là hết sức cần thiết. Thấu hiểu được điều đó, ở dưới bài viết này Đẹp và Lành sẽ gợi ý đến bạn những tips chăm sóc răng miệng sau khi niềng nhé.
Vì sao bạn cần chăm sóc răng miệng sau khi niềng răng
Đối với hầu hết mọi người, đánh răng và dùng chỉ nha khoa đúng cách giúp đảm bảo vệ sinh răng miệng, nhưng đối với bệnh nhân đang điều trị chỉnh nha cố định hay sau khi niềng răng, điều này là chưa đủ. Thức ăn có thể dễ dàng mắc kẹt dưới dây cung, xung quanh dây thun giữ cố định, tạo điều kiện thuận lợi cho mảng bám hình thành. Vi khuẩn trong mảng bám hấp thụ đường và chuyển hóa nó thành axit. Axit có thể gây kích ứng nướu răng, dẫn đến sâu răng và hôi miệng. Vì vậy, việc duy trì bề mặt răng khỏe đẹp dưới mắc cài sau khi niềng răng là vô cùng quan trọng. Điều quan trọng là phải thường xuyên làm sạch các mảng bám trên răng và xung quanh dấu ngoặc nhọn. Vì vậy, sau khi quá trình chỉnh nha hoàn thành, bề mặt răng dưới mắc cài sẽ khỏe và đẹp.
Hướng dẫn cách vệ sinh và chăm sóc răng miệng sau khi niềng răng
Ngay dưới đây chúng mình cùng tìm hiểu về việc chăm sóc sau niềng răng từ lựa chọn bàn chải đánh răng, dùng chỉ nha khoa, tăm nước hay chế độ ăn uống sau niềng răng nhé.
Hướng dẫn cách chọn bàn chải đánh răng và kem đánh răng cho người sau khi niềng răng
Bạn nên chọn loại bàn chải lông mềm kích thích vừa miệng với phần đầu thuôn nhọn giúp chải sâu vào bên trong. Kết hợp với việc chọn kem đánh răng ít nhạy cảm và không mài mòn, nên dùng kem đánh răng có chứa fluor vì chúng bảo vệ răng của bạn rất tốt. Mỗi lần vệ sinh, bạn cần chải răng thật sạch, ít nhất 2 đến 3 lần mỗi ngày sau các bước chính ăn uống và chải răng. Nói chung, bạn nên chải theo chiều dọc hoặc theo chuyển động tròn trên tất cả các bề mặt răng, bao gồm cả mặt ngoài, mặt trong và mặt nhai.
Đối với chân đế, bạn nên chải các phần cao, thấp và hai bên để lấy thức ăn ra ngoài, và đừng quên chải lưỡi. Trên thực tế, khoảng 70% vi khuẩn tập trung ở lưỡi, vì vậy việc chải lưỡi là rất quan trọng để giữ cho hơi thở thơm tho. Khi sử dụng bàn chải đánh răng bạn nên thường xuyên thay bàn chải định kỳ có thể là 3 tháng/lần trước khi bàn chải của bạn bị xơ tua.
Vệ sinh sau khi niềng răng bằng cách sử dụng bàn chải kẽ và chỉ nha khoa
Không dễ làm sạch như răng không niềng, răng niềng thường khó làm sạch hơn vì có các mắc cài. Do đó, bạn cần kết hợp cả bàn chải kẽ và chỉ nha khoa để làm sạch răng.
Khi làm sạch răng bằng bàn chải kẽ bạn nên dùng động tác đưa lên đưa xuống giúp bàn chải ma sát vào các mắc cài để làm sạch răng và khoang miệng. Với những vùng răng bàn chải không thể làm sạch được bạn cần phải dùng đến chỉ nha khoa. Chỉ nha khoa thường có độ dài từ 20-25 cm, cách dùng cũng rất đơn giản: Bạn chỉ cần luồn sợi chỉ nha khoa qua dây cung và thực hiện động tác kéo ra kéo vào và di chuyển lên xuống làm sạch kẽ răng.
Dùng nước súc miệng cho răng sau khi niềng
Đối với răng sau khi niềng, bạn nên ưu tiên dùng nước súc miệng có chứa thành phần là fluoride. Fluoride sẽ giúp răng được bảo vệ và giảm tình trạng ê buốt răng. Bạn có thể dùng nước súc miệng sau khi đánh răng hoặc có thể trực tiếp dùng súc miệng hoặc pha loãng để cảm nhận được sự dễ chịu khi dùng.
Có thể dùng thêm máy tăm nước
Máy tăm nước sẽ giúp bạn cảm thấy khoang miệng của bạn được thoáng mát hơn. Tuy nhiên bạn vẫn có thể chỉ sử dụng nước súc miệng mà không cần đến máy tăm nước.
Chú ý nhiều tới chế độ và cách ăn uống sau niềng răng
Bạn nên bắt đầu với thức ăn mềm. Sau khi gắn thun, lắp nẹp và lắp dây răng của bạn sẽ bị đau trong 1-2 ngày đầu. Bạn không cần lo lắng quá nhiều về vấn đề này. Vì điều này là hoàn toàn bình thường và cho thấy rằng các dấu ngoặc đơn đang bắt đầu hoạt động. Lúc này bạn nên dùng các loại thức ăn mềm như cháo, súp, sinh tố hoặc trái cây mềm, cơm cũng là thức ăn mềm rất tốt.
Cắt thức ăn thành từng miếng nhỏ và chọn từ từ. Bạn có thể dùng dao, kéo hoặc nĩa cắt đồ ăn thành các miếng nhỏ trước khi ăn chúng. Như vậy, khi đi ăn với bạn bè bạn sẽ không cần phải lo lắng vì mình không ăn được gì nữa. Nhai chậm cũng là bí quyết giúp bạn không bị đau khi thưởng thức món ngon.
Không được ăn thức ăn cứng, ăn thức ăn cứng có nguy cơ gây chấn thương khung cung và làm cong dây cung, ngoài ra, trong quá trình đeo mắc cài, chân răng cũng sẽ yếu để tiêu hóa và tạo ra. quá trình. Theo các nha sĩ, xương giúp vận động. Do đó, ăn thức ăn cứng có thể gây chấn thương mạnh cho mô nha chu xung quanh răng. Phổ biến là bắp, sườn xào chua ngọt, chân gà, nui… Bạn cần hạn chế tối đa, nếu muốn ăn nhiều có thể dùng cách băm nhỏ trên. Tuy nhiên, những đồ ăn cứng như kẹo cứng, chân gà, bắp rang bơ thực sự không ăn được… Đặc biệt là thói quen nhai đá viên, cắn bút chì thì bạn nhất định phải bỏ. Niềng răng làm di chuyển răng của bạn và không còn va chạm vào khớp như trước nữa, vì vậy, tập thói quen ăn thức ăn mềm là rất quan trọng.
Có thể bạn sẽ quan tâm: Niềng răng nên ăn gì và kiêng gì cho khoa học
Tránh ăn những đồ ăn dính như: Kẹo cao su, kẹo dẻo, kẹo cứng, kẹo caramen, các loại hạt khô…… và các loại đồ ăn và đồ uống có thể gây xỉn mắc cài. Bạn cũng nên hạn chế thức ăn nhiều đường và đồ uống có ga, vì chúng có thể gây sâu răng. Ngoài ra, bạn nên nhớ đánh răng sau khi ăn đồ ngọt.
Cách vệ sinh răng miệng đúng cách kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp đảm bảo một hàm răng chắc khỏe trong suốt quá trình niềng răng. Bạn có thể bị sút cân do thay đổi thói quen sinh hoạt đột ngột. Tuy nhiên thành quả sau niềng lại rất ngọt ngào. Kết quả sẽ xứng đáng với quá trình bạn đã trải qua. Hy vọng với những thông tin mà Đẹp và Lành chia sẻ sẽ giúp bạn có thêm những bí quyết trong việc chăm sóc sau niềng răng. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm nhiều mẹo hay trong việc chăm sóc răng miệng mạnh khỏe tại các bài viết khác của Đẹp và Lành.
