Skincare là gì? Quy trình skincare cơ bản có những bước nào?

Skincare là một thuật ngữ không quá xa lạ với tất cả chúng ta, nhất là đối với các bạn trẻ hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu chính xác về việc skincare mỗi ngày quan trọng với da của mình thế nào. Vậy skincare là gì? Quy trình skincare cơ bản gồm những bước nào?. Ở bài viết dưới đây,  Đẹp và Lành sẽ giúp bạn tổng hợp những thông tin thiết yếu nhất về skincare.

I. Skincare là gì?

Skincare là một thuật ngữ tiếng Anh, có nghĩa là “chăm sóc da” và chủ yếu là da mặt. Bạn có thể hiểu đơn giản skincare là tên gọi chung cho những tác động của bạn tới làn da để làm cho da đẹp từ sâu bên trong bằng các sản phẩm dưỡng da.

Skincare được tiến hành theo các bước và các quy trình cụ thể nhằm giúp cho da khoẻ mạnh, không bị mụn, không bị tàn nhang, lỗ chân lông nhỏ, không bị chảy xệ và cuối cùng là trắng sáng.

Việc skincare không hề bắt buộc và phương châm skincare của mỗi người là không giống nhau. Tuy nhiên, nếu làn da không được chăm sóc kỹ càng hằng ngày thì hậu quả gây ra rất nghiêm trọng.

II. Quy trình skincare cơ bản gồm những bước nào?

Thông thường, một quy trình skincare cơ bản bao gồm 3 bước:

1. Làm sạch

Làm sạch trong skincare được hiểu là toàn bộ những hoạt động tác động lên da để loại bỏ các loại bụi bẩn, vi khuẩn, cặn mỹ phẩm, tế bào chết… bám trên da sau một ngày làm việc vất vả.

Chúng ta thường nghĩ rằng làm sạch là rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt nhưng trong skincare, mọi chuyện lại chưa dừng lại và đơn giản như thế. Bước làm sạch trong skincare bao gồm rất nhiều bước nhỏ khác nhau như: tẩy trang, rửa mặt, tẩy da chết, xông mặt, toner…

skincare routine là gì

Tùy theo từng loại da và mục đích dưỡng da của mỗi người mà các bước làm sạch da  hằng ngày sẽ có sự thay đổi khác nhau. Nhưng hầu hế thứ tự trong quy trình làm sạch như sau:

Tẩy trang

Tẩy trang giúp loại bỏ các bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm trên da. Vì rửa mặt bằng nước không đủ để làm sạch da. Khi bạn có một làn da sạch, các bước dưỡng da sau mới phát huy được hết tác dụng. Hơn nữa, nếu da bẩn sẽ dễ bị bí tắc lỗ chân lông dẫn đến da bạn xuất hiện mụn.

Một lưu ý nhỏ với những bạn da quá nhạy cảm, mụn nên thận trọng khi chọn sản phẩm, tìm hiểu thành phần và test kỹ để xem có dị ứng với cồn, hương liệu, mineral oil hay loại dầu nào không.

Sữa rửa mặt

Nhiều sản phẩm tẩy trang chưa loại bỏ hoàn toàn bụi bẩn, hoặc nhũ hóa chưa hoàn toàn vẫn còn nhờn rít; do đó bạn cần dùng thêm sữa rửa mặt để đảm bảo da sạch hoàn toàn.

Nguyên tắc chung khi chọn sữa rửa mặt là độ pH thấp hơn 7, các chất hoạt động bề mặt, tạo bọt phải thuộc danh sách an toàn, để da bạn không bị khô. Đối với da mụn, bạn nên tìm kiếm các sản phẩm có chứa các thành phần trị mụn như salicylic acid (BHA), alpha hydroxy acid (thường sử dụng là glycolic acid) nếu benzoyl peroxide quá mạnh với bạn. Dịu nhẹ hơn nữa, có thể tìm kiếm thành phần tea tree oil (tinh dầu trà).

Loại sữa rửa mặt tốt nhất cho da nhạy cảm là loại có chứa rất ít hoá chất, ít thành phần, không chứa những thành phần gây kích ứng như sodium lauryl sulfate (chất chuyên dùng để tạo bọt trong mỹ phẩm), alcohol (cồn), thay vào đó là các thành phần dịu nhẹ, có tác dụng làm dịu da như soy (đậu nành), chamomile (cúc), feverfew (cúc thanh nhiệt), aloe vera (lô hội), cucumber (dưa leo), red algea (tảo đỏ) hay thyme.

Tẩy tế bào chết

Tổn thương từ ánh nắng mặt trời làm cho bề mặt da trở nên dày bất thường. Mụn trứng cá và da dầu khiến vấn đề trở nên còn phức tạp hơn nữa. Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ các chất bẩn tích tụ – gây tắc lỗ chân lông, màu da không đồng đều, da xỉn màu, và nếp nhăn sâu.

Toner

Toner có chứa thành phần phục hồi da và bổ sung độ ẩm cho bề mặt da ngay lập tức sau khi rửa mặt. Chúng cũng giúp giảm tấy đỏ và da khô bong tróc. Toner được chia thành 3 loại:

  • Skin Freshener: Đây là loại toner êm dịu nhất, chúng chứa nước và chất hút ẩm như glycerin và rất ít cồn (từ 0-10%). Skin Freshener – như tên gọi của nó, mang chức năng cung cấp nước, làm mát da. Bên cạnh đó, trong skin freshener còn sử dụng tinh chất của các loại hoa: hoa hồng, hoa cúc chamomile, hoa oải hương, trà xanh cùng với chiết xuất nha đam, thảo dược, collagen… để tăng cường dưỡng chất cho làn da.
  • Skin tonics: Mạnh hơn một chút cho với Skin Freshener, Skin tonics có lượng cồn khoảng 10-20% trong thành phần. Loại toner này có khả năng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông , sát khuẩn nhưng vẫn giữ cho da độ ẩm cần thiết.
  • Astringent: Đây là loại toner mạnh nhất chứa 20-60% cồn. Chính vì lý do này, astringent vấp phải sự phản đối của rất nhiều chuyên gia chăm sóc da vì quá khô, có khả năng gây kích ứng. Tuy nhiên, toner cũng mang lại những công dụng nhất định là sát khuẩn, se lỗ chân lông và giảm nhờn cho da.

Ngoài ra, các hãng Nhật, Hàn hay gọi toner là lotion, thường sánh và cấp ẩm nhiều hơn.

2. Dưỡng chuyên sâu

Trong skincare cơ bản, bước dưỡng chuyên sâu thường sẽ chỉ bao gồm việc sử dụng serum và kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, với những tình trạng da khác nhau thì các sản phẩm sử dụng trong bước này sẽ có nhiều sự khác biệt.

quy trình skincare chuyên sâu là gì

Đối với những người da thường, không mụn, chỉ có nhu cầu dưỡng ẩm đơn giản thì có thể chỉ cần dùng kem dưỡng ẩm là xong. Nhưng những người da khô đến cực khô, muốn dưỡng ẩm sâu để da không bị xỉn màu thì còn cần dùng cả serum dưỡng ẩm, kem dưỡng ẩm. Nếu ai có quầng thâm mắt thì còn cần dùng thêm cả kem dưỡng mắt… Nhìn chung, ở bước này, mỗi người cũng sẽ có những skincare riêng tùy theo đặc điểm và vấn đề da của mình. Quy trình dưỡng da bao gồm các bước:

Điều trị mụn

Nếu da bạn có mụn, thì nên dùng các sản phẩm đặc trị mụn ngay sau toner, chấm thuốc lên các nốt mụn rồi đợi 15-20 phút. Có nhiều hoạt chất trị mụn dành riêng cho các loại mụn khác nhau, bạn có thể tìm đọc các bài trong chuyên mục trị mụn để tìm hiểu chi tiết hơn và lựa chọn được sản phẩm trị mụn phù hợp cho bản thân.

Điều trị thâm, nám

Nếu da bạn có các vấn đề về thâm mụn, tàn nhang,đốm nâu haynám thì nên sử dụng thêm các sản phẩm đặc trị, giàu thành phần làm sáng da, kích thích da tái tạo sản sinh tế bào mới.

Serum chống lão hóa

Serum chống lão hóa chứa chất chống oxy hóa và các thành phần chống lão hóa khác giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của môi trường, bao gồm cả ánh nắng mặt trời và ô nhiễm. Sử dụng serum chống lão hóa vào buổi sáng và buổi tối.

Serum dưỡng ẩm

Nếu da bạn không có quá nhiều vấn đề cần sử dụng các loại serum đặc trị thì chỉ cần một loại serum giàu hoạt chất dưỡng ẩm là đủ.

Kem mắt

Vùng da nhạy cảm và dễ lão hóa nhất luôn cần được chăm sóc kỹ lưỡng. Nếu bạn còn trẻ, một loại kem mắt dưỡng ẩm cơ bản là đủ; còn đã ngấp ngé tuổi lão hóa, từ 25 tuổi trở lên bạn nên chọn các sản phẩm giàu chất chống oxy hóa, ngăn ngừa nếp nhăn.

Dầu dưỡng

Bạn có thể dùng dầu dưỡng trước kem dưỡng, hoặc thay thế luôn kem nếu da đã đủ ẩm. Da dầu nên chọn các loại dầu giàu linoleic, da khô nên chọn dầu nhiều oleic. Riêng da nhạy cảm thì nên tìm hiểu thông tin sản phẩm kĩ, để biết da mình hợp loại dầu nào.

Kem dưỡng

Khi được sử dụng hàng ngày, chất dưỡng ẩm (kem, lotion, gel, hoặc kết cấu lỏng) cải thiện chức năng của da, khóa ẩm cũng như giúp da mịn màng và mềm mại. Bạn có thể sử dụng chúng quanh vùng mắt. Tuy nhiên, nếu bạn thích dùng kem dưỡng mắt, bạn có thể sử dụng nó ở bên trên hoặc thay cho kem dưỡng ẩm quanh mắt.

3. Chống nắng

Nếu như hai bước dưỡng da trên, mỗi người sẽ có skincare riêng cho mình thì ở bước này, chắc chắn những ai đã và đang skincare cũng đều không thể bỏ qua được. Chống nắng là một bước vô cùng quan trọng trong skincare, nó quyết định việc bạn thực hiện các bước dưỡng da trước đó có hiệu quả hay không. Bởi ánh nắng chính là “hung thần” của làn da, nó sẽ tàn phá các tế bào da khiến da bị đen sạm, nhăn nheo và dễ dàng bị các bệnh lý về da, trong đó có ung thư da.

Chống nắng bước chăm sóc da không thể thiếu

Dưỡng da là lúc mà bạn đang nuôi dưỡng, nâng niu các tế bào da của mình, nhưng sau đó nếu bạn không chống nắng, bảo vệ làn da vừa được chăm sóc cẩn thận đó thì ánh nắng mặt trời sẽ lại một lần nữa làm thương tổn chúng. Và lần này, các tế bào da chắc chắn sẽ bị tổn thương nặng nề hơn và làm tình trạng da của bạn xấu đi hơn rất nhiều so với trước đó.

III. Quy trình skincare buổi sáng

Bước 1: Làm sạch da

Làm sạch da buổi sáng khá đơn giản, bạn chỉ cần rửa mặt sạch bằng nước hoặc nước muối pha loãng. Nếu bạn sở hữu một làn da nhờn, bạn nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch bã nhờn sinh ra trong lúc ngủ.

Bước 2: Cân bằng da

Sau khi rửa mặt, hãy dùng toner để làm sạch sâu và cân bằng độ pH trên da. Đây là bước quan trọng không thể thiếu, giúp các dưỡng chất ở bước sau thẩm thấu vào da một cách hiệu quả.

Bước 3: Dưỡng chất dưỡng da

Sử dụng các sản phẩm đặc trị cho da hoặc serum dưỡng da, tùy theo nhu cầu và độ kích ứng làn da của mỗi người.

Bước 4: Dưỡng ẩm da

Để giữ serum không bị bay hơi và cung cấp đủ độ ẩm và mịn cho da, việc dưỡng ẩm da là không thể thiếu. Bạn có thể dùng các loại sữa dưỡng hoặc kem dưỡng ẩm, tùy thuộc vào tính chất làn da.

Bước 5: Kem chống nắng

Kem chống nắng là không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da buổi sáng, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và ánh nắng mặt trời. Không có lớp chống nắng thì việc skincare của bạn cũng trở nên vô ích, vì vậy hãy nhớ bôi kem chống nắng mỗi ngày. Sau bước kem chống nắng là đã xong quy trình skincare buổi sáng. Có thể thực hiện makeup và ra đường đi làm, đi học,…. bắt đầu một ngày mới đầy tự tin hơn.

IV. Quy trình skincare buổi tối

Bước 1: Tẩy trang và làm sạch da

Tẩy trang là bước bắt buộc trong quy trình dưỡng da ban đêm, dù bạn có trang điểm hay không. Tẩy trang không chỉ lấy đi lớp makeup khi trang điểm, mà còn giúp lấy đi bụi bẩn trên da sau một ngày dài học tập và làm việc mệt mỏi. Việc tẩy trang và rửa mặt bằng sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu da hiệu quả.

Bước 2: Tẩy tế bào chết (2 lần/tuần)

Sau bước làm sạch da là bước tẩy tế bào chết, bước này không phải thực hiện mỗi ngày mà chỉ thực hiện khoảng một tuần 2 lần. Tẩy tế bào chết giúp cho da sạch hơn, các dưỡng chất sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da.

Bước 3: Sử dụng toner

Sau khi rửa mặt, độ pH trên da sẽ bị thay đổi nên cần phải cân bằng lại. Toner giúp độ pH trên da bạn trở lại trạng thái ban đầu nhanh chóng, chống lại sự tấn công của vi khuẩn. Đồng thời, toner cũng giúp cho các sản phẩm dưỡng da ở những bước tiếp theo thẩm thấu vào da hiệu quả hơn.

Bước 4: Đắp mặt nạ (2 lần/tuần)

Đắp mặt nạ là bước cung cấp dưỡng chất cho da, tuy nhiên chỉ nên dùng mặt nạ khoảng 2 lần/ tuần. Các bạn có thể chọn các loại mặt nạ bán trên thị trường hoặc sử dụng mặt nạ tự nhiên. Tùy vào làn da và sở thích của mỗi người để có sự lựa chọn phù hợp nhất đối với bản thân.

Đắp mặt nạ giúp cung cấp dưỡng chất

Bước 5: Sản phẩm đặc trị

Sử dụng sản phẩm đặc trị các vấn đề về da như mụn, thâm, sẹo,…., giúp cải thiện làn da một cách đáng kể.

Bước 6: Serum dưỡng da

Tiếp theo bước sử dụng sản phẩm đặc trị là sử dụng serum. Trong serum chứa rất nhiều dưỡng chất, thẩm thấu sâu vào bên trong da giúp nuôi dưỡng làn da hiệu quả. Nếu sử dụng nhiều serum cùng lúc, bạn nên tuân thủ theo quy tắc lỏng trước và đặc sau. Đồng thời nên giãn cách thời gian khoảng 5 – 7 phút cho mỗi loại serum.

Bước 7: Emulsion

Emulsion giúp cấp nước và dưỡng ẩm cho da hiệu quả, đây là chìa khóa để da căng mịn mỗi ngày.

Bước 8: Kem dưỡng mắt

Mắt là nơi dễ biểu hiện sự lão hóa nhất,chính vì vậy dưỡng mắt là điều vô cùng cần thiết. Sử dụng kem dưỡng mắt mỗi ngày giúp hạn chế vết chân chim, cuồng thâm,…để đôi mắt luôn tươi trẻ, sáng ngời.

Bước 9: Khóa ẩm

Bước khóa ẩm giúp tăng hiệu quả của quá trình dưỡng da ban đêm, khóa chặt các dưỡng chất đã sử dụng trước đó, tránh bị bay hơi.

Bước 10: Mặt nạ ngủ

Mặt nạ ngủ giúp da mặt được cung cấp độ ẩm và dưỡng chất, đồng thời thư giãn da trong thời gian ngủ. Mặt nạ ngủ không cần sử dụng nhiều, chỉ cần sử dụng khoảng 2 lần/ tuần là hợp lý nhất.

V. Những lưu ý khi skincare với từng loại da

Tùy theo cơ địa làn da của mỗi người mà có cách skincare khác nhau. Dưới đây là một số lưu ý khi skincare đối với từng loại da:

1. Skincare cho da khô

Làn da khô thường có những đặc điểm nổi bật như lỗ chân lông nhỏ, da hơi sần sùi và khô ráp. Thỉnh thoảng, da bị bong tróc, nứt nẻ và bị ngứa ngáy khó chịu – tình trạng da này sẽ ngày càng nghiêm trọng vào những ngày giao mùa hay thời tiết hanh khô. Da khô không những biểu hiện rõ ở vùng da mặt mà còn xuất hiện ở nhiều bộ phận khác như cánh tay, bắp chân, khuỷu tay, gót chân.

Cách chăm sóc da khô: Ngoài các bước skincare đúng cách, cần chú ý những điểm sau để cải thiện tình trạng da của mình:

  • Luôn uống nhiều nước, chú ý đến chế độ uống, ăn nhiều rau củ và hoa quả tươi;
  • Luôn dưỡng ẩm 2 lần sáng tối và nên sử dụng các dòng serum dưỡng ẩm chuyên dụng;
  • Các sản phẩm làm sạch da cần đảm bảo sữa rửa mặt cho da khô có thành phần dịu nhẹ, làm sạch nhưng không làm mất độ ẩm tự nhiên trên da;
  • Nên sử dụng xịt khoáng hằng ngày để bổ sung độ ẩm cho da;
  • Các mặt nạ phù hợp: mặt nạ giấy, mặt nạ từ quả bơ, sữa tươi, mật ong, dầu oliu, vitamin E,…

2. Skincare cho da dầu

Da dầu là làn da luôn trong tình trạng bóng nhờn, da nặng nề và dễ bị nổi mụn. Loại da này thường có lỗ chân lông to, mụn đầu đen nhiều và dễ bị xỉn màu khi tiếp xúc nhiều với ánh nắng. Tuy vậy, da dầu nhờn lại có ưu điểm đó là quá trình lão hóa chậm và khó xuất hiện nếp nhăn hơn so với những loại da khác.

Quy trình Skincare cho da dầu

Cách chăm sóc da dầu: Để chăm sóc da và điều tiết lượng dầu thừa một cách hiệu quả, cần lưu ý những điểm sau:

  • Rửa mặt với sữa rửa mặt cho da dầu mụn 2 lần/ngày + rửa mặt với nước sạch khoảng 2-3 lần vào giữa ngày khi có dấu hiệu da bóng dầu;
  • Có thể sử dụng giấy thấm dầu 3-4 lần để loại bỏ lượng dầu thừa;
  • Nên thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, tránh những món ăn cay nóng, dầu mỡ;
  • Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt như: kem chống nắng dành cho da dầu mụn, serum vitamin c cho da dầu mụn, retinol cho da dầu mụn. Lưu ý nên lựa chọn các sản phẩm không chứa quá nhiều cồn, hương liệu,…
  • Thường xuyên sử dụng khẩu trang khi ra ngoài và vệ sinh chăn ga gối đệm thường xuyên để ngăn ngừa nguy cơ gây mụn.

3. Skincare cho da thường

Da thường là loại da mơ ước của hầu hết chị em phụ nữ cho đến cánh mày râu. Không những luôn có tỉ lệ độ ẩm và dầu nhờn hoàn hảo, da thường còn khá khỏe mạnh và có khả năng hồi phục – tái tạo cao. Do đó, làn da này rất mịn màng, ít khuyết điểm và khó xuất hiện các tình trạng da như mụn, nám, xỉn màu,…

Cách chăm sóc da thường:

  • Luôn đảm bảo 3 bước skincare cơ bản: làm sạch – dưỡng ẩm – chống nắng.
  • Thường xuyên tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ 2 lần/tuần để bổ sung các dưỡng chất cho da.
  • Cung cấp đủ nước cho cơ thể.
  • Tăng cường thực phẩm giàu vitamin từ các loại rau, củ, quả tươi.
  • Có chế độ sinh hoạt lành mạnh, tránh thức khuya quá thường xuyên.

4. Skincare cho da hỗn hợp

Da hỗn hợp gây ra rất nhiều sự khó chịu bởi chúng hội tụ cả hai thái cực: bóng nhờn ở các bộ phận chữ T (trán – mũi – cằm) và khô ráp tại hai bên gò má. Tình trạng da này rất khó để chăm sóc cũng như lựa chọn các dòng dưỡng da phù hợp.

Cách chăm sóc da hỗn hợp: Với làn da này, nên chọn phương án kết hợp dưỡng ẩm từ bên trong và kiềm dầu nhẹ nhàng từ bên ngoài:

  • Thiết lập chế độ ăn lành mạnh, ưu tiên các loại thực phẩm chứa các loại axit béo như cá hồi, hạt óc chó, hạnh nhân, hạt cây lanh,…
  • Luôn cung cấp đủ nước cho cơ thể;
  • Thực hiện các bước chăm sóc da cơ bản: làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng với các dòng kem chống nắng cho da hỗn hợp thiên dầu, sữa rửa mặt cho da hỗn hợp thiên dầu chuyên biệt
  • Chú ý làm sạch các vùng da chữ T hơn, nhưng cần đảm bảo tác động lực nhẹ nhàng và sử dụng sản phẩm dịu nhẹ, không làm mất đi độ ẩm tự nhiên trên da;
  • Thường xuyên tập thể dục để tăng cường lưu thông tuần hoàn máu, cân bằng độ ẩm và dầu nhờn trên da hiệu quả.

Qua bài viết này chắc hẳn bạn đã hiểu skincare quan trọng hơn rất nhiều với suy nghĩ của bạn. Nếu bạn không skincare đúng cách, sẽ để lại những hậu quả nghiêm trọng khó thể cứu vãn ở tuổi 30 mà bây giờ có thể bạn chưa thấy được. Do đó, bạn hãy chăm sóc da của mình một cách nghiêm túc đúng các bước để có một làn da khỏe mạnh, đẹp không tì vết. Trên đây, https://depvalanh.com/ đã chia sẻ cho bạn biết những thông tin rất hữu ích như skincare là gì? Các bước skincare cơ bản hiệu quả. Hãy bắt tay vào thực hiện luôn để có một làn da trẻ đẹp, căng bóng mịn màng nhé.

Hãy chia sẻ quan điểm của bạn với depvalanh.com nhé. Chúng mình sẽ rất vui mừng khi được lắng nghe bạn

Leave a reply

Đẹp và Lành
Logo
Enable registration in settings - general